Giusy Miglioranza

Master Coach Posturale

Personal Trainer ISEF

Campionessa del mondo di windsurf

Riacquista il tuo benessere fisico con movimenti lenti,

della forza muscolare, dell’equilibrio e della coordinazione.

graduali e armonici, volti al miglioramento della flessibilità,

IL MOVIMENTO COME CURA!

PRESERVARE LA SALUTE DEGLI ANZIANI

L’invecchiamento della popolazione è un fenomeno che interessa tutti i Paesi occidentali, per questo l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha varato da tempo un programma con l’obiettivo di incentivare tutte le buone pratiche adatte a preservare la salute degli anziani.

A PREVENZIONE . EQUILIBRIO E STABILITA’

Esercizi  per prevenire le CADUTE NEGLI ANZIANI.

Alleneremo insieme l’equilibrio, la stabilità e la coordinazione.

FLESSIBILITA’ ARTICOLARE

Esercizi mirati ad aumentare  la flessibilità e l’elasticità articolare, e migliorare le cattive posture  spesso responsabili di dolori e malesseri;

POTENZIAMENTO MUSCOLARE

Esercizi mirati a rafforzare, la schiena, l’addome, le braccia e le gambe.

GINNASTICA A DOMICILIO - in piedi - seduti o sdraiati.

SE VUOI MANTENERTI ATTIVA , SCEGLI TRA LE MIE VIDEO SCHEDE, CONSULENZE E CORSI.

SE NON SAI COSA ACQUISTARE, RICHIEDI UNA CONSULENZA E VALUTERO‘ SULLA BASE DELLE TUE ESIGENZE IL PACK PIU’ ADATTO PER TE.

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